Como ser uma pessoa mais sociável?
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@dhy
Olá!Seria interessante compreender o que seria “ficar nervosa” para você, quais comportamentos e em quais situações essa sensação está presente.
Por exemplo:
- Entre amigos
- Com familiares
- Em relacionamentos amorosos
- No ambiente de trabalho
Quais tipos de contato que gera um desconforto?
Sugiro que você faça uma observação sobre esses pontos e posteriormente, encontre formas para cuidar e desenvolver o que for necessário.
Um profissional da psicologia com a abordagem Terapia Cognitiva Comportamental (TCC) poderá te auxiliar de forma efetiva nesse processo.