@souza96
Olá!
Quando estamos passando por fases de desenvolvimento é considerado comum que não saibamos lidar com determinadas situações, pois, estamos na fase de aprender e se desenvolver.
Fugir e/ou desistir, faz parte dos nossos mecanismos de defesa, mas nem sempre será a melhor escolha.
Quando alcançamos a fase adulta e as mesmas dificuldades permanecem, seria interessante averigua as possíveis causas que possam estar por trás dessas dificuldades.
Por exemplo, o ambiente familiar/social, pode agregar com sentenças negativas sobre você, com frases:
- "você não consegue"
- "você não será capaz"
- "você não presta atenção"
São apontamentos que fazem com que você acredite inconscientemente, gerando dificuldades, sofrimentos e angustias, como a vergonha e a insegurança.
Outro ponto, seria uma possível falha nas estratégias em que você escolhe para estudar, talvez não esteja fazendo sentido para você e gera dificuldades no aprendizado.
Como pode ser também um comportamento de timidez, desatenção, falha na memória e outras causas que podem estar presentes e precisariam ser analisadas com mais cautela e profundidade.
Sugiro que você inicie um processo com um profissional da Psicologia com a abordagem Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) ou Neuropsicologia, para compreender e eliminar hipóteses.
Além de encontrar ferramentas para lidar com todos os pontos de frustações, como realizar técnicas antes das apresentações, organizar os conteúdos, preparar o ambiente e etc.
Gerando segurança em momentos de apresentações, reuniões e ocasiões que você se sinta vulnerável.